Op het gebied van duiken is er bij Gran Canaria een vrijwel onbeperkt aantal mogelijkheden. Het eiland met een vulkanische oorsprong maakt een overweldigende indruk, zowel door zijn biologische en ecologische rijkdom als door afwisseling en schoonheid in zijn onderwaterwereld. De voor het duiken interessante zones liggen verspreid langs de kust van Gran Canaria. Sommige in zelfs nog geheel ongerept gebied. Voor de liefhebber van deze sport zijn er op het eiland verschillende duikscholen en clubs te vinden. Het gehele jaar door is het hier mogelijk duikcursussen te volgen of deel te nemen aan een georganiseerde duik, zonder een eigen uitrusting te bezitten. Het eiland beschikt over twee strategisch opgestelde decompressietanks; één in het noorden en één in het zuiden.
Las Palmas de Gran Canaria
In de hoofdstad zelf, om precies te zijn ten noordwesten van Puerto de la Luz, kan een duik gedaan worden bij La Isleta om onder andere de vele wrakken te bekijken, die daar een waar scheepskerkhof hebben gevormd. Hier vlakbij is ook de baai van het Canterasstrand met een geologische rijkdom die een duik wel haast verplicht maakt en om de natuurlijke dam te verkennen. Deze is gevormd uit lavastolsel vermengd met zand. Las Canteras is een groot aquarium, door deze La Barra beschermd tegen de kracht van de open zee. In combinatie met een visverbod zijn hierdoor, zelfs voor de Canarische eilanden, unieke omstandigheden geschapen voor de fauna en met name voor de flora.
El Veril del Cabrón
Voor de stijl aflopende kust in de gemeente Agüimes bij het strand Playa del Cabrón is één van de beste punten van het eiland om te duiken. Het gebied heeft zoveel te bieden, dat het genomineerd is als het toekomstig Zeereservaat van Arinaga. Voor de onderwaterfan is het een duik meer dan waard. Op ongeveer twaalf meter diepte gaat het rotsachtige plateau over in de 23 meter diepere 'el Veril de El Cabrón'. Een zo gevarieerde aanblik als hier is uniek. Het wemelt van de kloven en grotten die onderkomen bieden aan Verrugatos (Umbrina canariensis y Umbrina cirrosa) en enkele exemplaren van de Brota en Catalufas (Heteropriacanthus cruentatus).
Voor El Veril ligt een zandplaat waar de Salmonetes (zeebrasem), Herreras en de bekende Roncadora de El Cabrón (snurker) zich uitstekend thuis voelen. Ook huist er een enorme school van de 'Pomadasys incisus' familie. Overal bij El Veril zijn Abades en Mero (tandbaars) een veelvuldige verschijning. De talrijke spelonken zijn bovendien een uitstekende schuilplaats voor de Morenas. Maar ongetwijfeld levert het zicht op een groep barracuda's en Medregales (citroenbaars), het meest spectaculaire schouwspel op.
La Baja de Pasito Blanco
In de gemeente San Bartolomé de Tirajana ligt op een mijl ten zuiden van de jachthaven Pasito Blanco, te midden van een zandbodem, 'La Baja' wat in alle opzichten een ideale plek is voor onderwaterfotografie. Veelvoorkomend zijn er de roggen en diverse zeebrasemsoorten zoals Viejas, Sargos, Solmonetes en net zoals bij El Veril del Cabrón schuilt er hier een nog grotere school Roncadores (snurkers). Gezien de ligging van La Baja, relatief ver uit de kust, is het een geëigende zone op hun migratieroute voor pelagische vissen zoals de Peto (wahoo), de gestreepte Bonito la Sierra en grote citroenbaarzen.
Sardina del Norte
Binnen de gemeente Gáldar, aan de noordwest kust, ligt het dorp Sardina del Norte. Een door de Canarische duikers veelbezocht oord. Dit vooral door het gemak van een kleine visserssteiger bij het voorbereiden van de duik en het te water gaan. Op deze plek is een nachtduik in de directe omgeving van het havenhoofd erg populair. De bodem is een uitloper van het rotsachtige kustgebied en loopt 16 á 17 meter af, eindigend in enorme rotsen en overhangende rotswanden.
Caleta Baja
Ook binnen de gemeentegrenzen van Gáldar vinden we Caleta de Abajo. Blootgesteld aan de golven uit het Noorden, maken die het slechts bepaalde dagen mogelijk er te duiken. Maar als zo'n dag zich dan ook voordoet, blijft deze in het geheugen gegrift met de herinnering aan het labyrint, gevormd door de spelonken en grotten aan dit gedeelte van de Canarische kust. Door het beuken van de golven op de kust zijn er geen zee-egels en de bodem is er bedekt met algen. Het is een aflopend plateau gevormd door rotsbodem met vele kloven. Pas op ongeveer 25 meter diepte begint de zandbodem.